Monthly archive for május2018

40 felett is csak akkor nem tartod az alakodat, ha nem edzel!

40 felett is csak akkor nem tartod az alakodat, ha nem edzel!

Sokszor hallom már, hogy 40 felett már nehéz megtartani az alakunkat..hát igen, ha valaki nem jár le edzeni és nem tölt minőségi időket azzal, hogy magára figyeljen, gondolok itt a testmozgás mellett a megfelelő mennyiségű pihenésre, minőségi étkezésre is, akkor ne várjon csodát! Egy kedves…

Continue reading →

A fiatalság megőrzéséhez nem csak az edzés, hanem az Élet szeretete is hozzátartozik

A fiatalság megőrzéséhez nem csak az edzés, hanem az Élet szeretete is hozzátartozik

Mindig kérdezik tőlem hogy csinálom, hogy ennyire jól érzem magamat ennyi idősen a bőrömben. Ahogy látom az embereket, idővel elvesznek a céljaik vagy azok túlzottan anyagi természetűek, ami a lelküket hosszútávon sajnos leterheli, csökkent a motivációjuk, az életenergiájuk és ezzel fásulttá, sokszor kiégetté válnak. Sokszor…

Continue reading →