A Podcast ötlete egy gondolattal kezdődött, hogy megmutassam milyen az az út, ahol nem a teljesítmény, hanem az ember a fontos a mozgáson keresztül. Az az egyensúly, amelyet önmagunkkal való kapcsolódáson keresztül megvalósíthatunk és ami segíti az életünket harmónikusabbá, kiegyesúlyozottabbá varázsolni.
Amikor a mozgás nem csak test – hanem út önmagunkhoz
Mi történik akkor, ha a mozgás nem csupán fizikai teljesítmény, hanem eszköz az önmagunkhoz való kapcsolódáshoz?
Ha a test jelzéseit – legyen az feszültség, fájdalom, tartás vagy légzés – nem elnyomjuk, hanem meghallgatjuk, a mozgás többé válik: út lesz a test–lélek egyensúly felé.
GerincPilates Podcast
A GerincPilates Podcastban ezt az utat járjuk körbe Czoller Andival, aki több mint 30 éve a barátnőm. Úgy éreztük, eljött az idő, hogy a közös tapasztalatainkat és szakmai utunkat megosszuk másokkal. Andi vezeti a beszélgetéseket: kérdez, mentorál, én pedig először a saját történetemről mesélek, majd a vendégeinkkel közös élményeinkről és tapasztalatainkról beszélgetünk.
Az első epizód – rólam
Az első részben saját szakmai utamra kalauzolom a hallgatókat: több évtizedes tapasztalataimra, a Meditatív Aerotréning® és a GerincPilates módszer születésére, valamint a stúdió és az Akadémia kialakulására. Megmutatom, hogy a Pilates holisztikus megközelítésével nemcsak a testet formálhatjuk, hanem tudatosan építhetjük belső erőnket, önbizalmunkat, és növelhetjük az életre való rugalmasságot.
A következő epizódok – vendégeink történetei
A sorozat további részeiben vendégeink is csatlakoznak: versenysportolók, művészek, szakemberek és hétköznapi emberek, akik megosztják, mit üzen a test mozgás közben, hogyan válhat a mozgás tudatos gyakorlattá a mindennapokban, és miként vezethet az út a testtartáson keresztül önmagunkhoz.
Ez a podcast nem csupán edzésről szól – hanem egy útról, amely önismerethez, belső egyensúlyhoz és harmonikus élethez vezet, miközben a test és a lélek összhangját is erősíti.
Ha feliratkozol, elsőként fogsz értesülni mindenről: https://www.youtube.com/@andreahidvegi8985/shorts
GerincPilates Podcast előzetes:
https://www.youtube.com/shorts/_Mj3LjKz94U
Start: január 17!
Reméljük, hogy a Beszélgetéseinkkel hozzá tudunk adni a minden napok pozitív, tudatos megéléséhez!
Hidvégi Andrea