Hidvégi Andi Tréning- Hatékony és Alapos

Hidvégi Andi Tréning- Hatékony és Alapos

Ha valaki nem edz rendszeresen és jól, a kor előrehaladtával már általában beszűkülnek az egyes ízületek, a mozgáskiterjedésük csökken, a testtartásunk romlik és sokszor előfordul, hogy derék- hát- nyaki-, térd- és csípő fájdalmak jelentkeznek. A belső izmok tudatos használatával, megerősítésével kialakul a helyes testtartás és…

Continue reading →