40 felett már okosan az edzéseket!

Egy 2017-es eurostat felmérés szerint az emberek közel 40%-a végez ülő-, 20%-a álló-, 30% mérsékelt fizikai-, 12% fizikai munkát. Ez a 40 év felettieket fokozottan érinti, hiszen ezeket a munkákat már közel 20 vagy annál is több éve végzik és sajnos egyre hosszabb munkaidőben. A…

Continue reading →