Edzőként azt tapasztalom, hogy a legtöbb ember nem fektet nagy hangsúlyt a rendszeres nyújtásra, pedig az edzések számának növekedésével arányos és a kor előrehaladtával is kiemelten fontos az izmok és ízületek egészséges működéséhez. A Pilates Reformer a rugós ellenállások segítségével nagyon sokat tud segíteni a…
- Magamról
- Pilates Studio
- Képzések
- GerincPilates Akadémia képzések
- GerincPilates Talaj/Mat Testtartás és Testegyensúly Oktató Komplex Képzés 1. modul
- GerincPilates Talaj/Mat Testtartás és Testegyensúly Oktató Komplex Képzés 2. modul
- GerincPilates Kiseszközös Alap- és Középhaladó Képzés 1. Modul
- GerincPilates Kiseszközös Alap- és Középhaladó Képzés 2. Modul
- Komplex GerincPilates Reformer képzés 1. modul
- Komplex GerincPilates Reformer képzés 2. modul
- GerincPilates Akadémia képzések
- Programjaim
- Blog
- Megjelenések
- Kapcsolat