Monthly archive for szeptember2022

A Pilates torna gyakorlatok sok szempontból nagyon sokat segítenek Neked, hiszen nemcsak a szép női test elérését garantálják 40 felett is, hanem egészségmegőrző, és betegség megelőző hatásuk is van, hiszen bizonyítottan pozitív hatással vannak az immunrendszeredre! Rendszeresen gyakorolva nemcsak a testedre, hanem a lelkedre is…

Continue reading →

Úgy érzed semmire sincsen időd? Az edzésre legkevésbé? Változtass a szokásaidon! Tedd bele az edzést a heti programjaidba FOKOZATOSAN, és tudatosítsd magadban, hogy az ugyanannyira fontos, mint a munkád, tárgyalási időpontjaid, és ha van, a családod, a gyereked! Minden csak az újabb szokások kialakításán múlik!…

Continue reading →

Döbbenetes számomra, ahogyan az emberek nyilatkoznak magukról, ahogy elérik a 40, majd az 50 évet. A negatív kinyilatkoztatásaik a „Már öreg vagyok”, „Minek sportoljak, semmi értelme”, „Nincs már ami motiváljon”, „Csak hízom és már esélyem sincs lefogyni”, „Már nem vagyok a régi”, „Nincs időm a…

Continue reading →

Összeírtam Neked 10 tippet, amivel szeretnék segíteni áhított céljaid elérésében. Kezdj el sportolni egy gondosan kiválasztott edzőhöz! Az edző tudjon biztatni, adjon erőt, legyen szakmailag felkészült, és dicsérjen, motiváljon is! Mérd meg magadat, a súlyodat és a vállad-, a hátad-, karod-, derekad-, csípődet-, a popsid-…

Continue reading →