Monthly archive for december2017

Pilates egy módszer, ami pozitívan hat a személyiségünkre, amíg tartjuk önmagunkkal a kapcsolatot

Pilates egy módszer, ami pozitívan hat a személyiségünkre, amíg tartjuk önmagunkkal a kapcsolatot

Sokféle leírás, megközelítés létezik a Pilates program tekintetében, de engem elsősorban a személyiségre-, az önelfogadásra gyakorolt hatása érdekel és foglalkoztat, hiszen minden elért állomás, ha ott túlzások rabja lesz, visszadobhatja a klienset a fejlődés kerekébe, amíg nem képes felülemelkedni önmagán. De a tapasztalatom az, hogy…

Continue reading →

Csonterősítő torna-csontritkulás ellen, tornázni kell a megelőzéshez! Konzultáljunk előtte az orvosunkkal!

Csonterősítő torna-csontritkulás ellen, tornázni kell a megelőzéshez! Konzultáljunk előtte az orvosunkkal!

A betegségről röviden: a csontritkulás azt jelenti, hogy a kalcium nem épül be a csontsejtekbe, így a csont szilárdsága csökken. A csontritkulás a nők esetében sokkal gyakrabban fordul elő, főleg a menopauza időszakában, de a kialakulás sok más okra is visszavezethető! Ami nagyon fontos, hogy…

Continue reading →