Miért fontos a napi rutin, a gerinc átmozgatása, a kor elfogadása 40felett?

Miért fontos a napi rutin, a gerinc átmozgatása, a kor elfogadása 40felett?

Amikor eljutunk egy bizonyos korig, akkor már az ízületeink, izmaink nem ugyanúgy működnek, mint előtte. Az addigi terhelés, ha valaki sportoló volt, vagy a nem terhelés, mert nem volt alkalma mozogni, és a nagy mennyiségű ülőmunka is hatással van a testünk rendszerére. Bizonyos kor után…

Continue reading →