A Képzés célja:

• mozgás- és egészségtudatosság fejlesztésének és a tanítási módszerének megtanulása 
• a csoportos- és egyéni óráidat szakmailag megalapozott, a gerincet fókuszban tartva tanulod meg edzeni a vendégeidet
• Fejlődési lehetőséget biztosít a mozgások terén és még többféle gyakorlatot, inspirációt ad a változatos órák megtervezéséhez az alapoktól a középhaladó szintig
• Lehetőséget ad az alapoktól felépíteni és terhelni a vendégeidet, egyénre tudod szabni az edzéseket a differenciált edzésmódszerrel a csoportos óráidon is
• Bővíteni a szakmai hozzáértésedet és az eszközös edzői repertoárodat

Pilates Henger előnyei:

A henger egy nagyon sokoldalú, izgalmas eszköz. 

Segíti:

• a mozgáskiterjedés növelését
• a gerinc mobilizációját
• a globális hasizmok fejlődését
• növeli a core stabilizációt
• javítja az egyensúlyt
• használható nyújtáshoz és masszírozáshoz is. 

A hengerrel végrehajtott gyakorlatok 

• pozitív élettani hatásúak 
• fokozhatják a központ megéreztetését
• a globális hasizmok munkáját
• segíthetnek a gerinccsigolyák szűk területeinek a nyújtásában
• a mély- és felületes hátizmok alapos átmozgatásában.

Képzés Időpontja:

Helyszín:

Képzés ára vizsgával:

Képzést tartja:

A Felnőttoktatási nyilvántartásba vételi szám: B/2022/001180

A Képzés elvégzésével GerincPilates Henger Oktató Oklevelet kapnak a résztvevők!