Hidvégi Andi hivatalos oldala Hidvégi Andi oldala - page 5

Szeretnék hangot adni annak, amit a szakmámban képviselek, a sok évtizednyi tanultak, tapasztalatok alapján, hogy lássátok miért érzek nagy felelősséget a testtartással kapcsolatban, amiről rendszeresen írogatok itt az oldalamon! Imádom, amikor azt gondolják emberek, hogy amikor széthajtjuk magunkat az edzés során, az sokkal hatékonyabb a…

Continue reading →

Amióta Pilates személyi edzésekkel foglalkozom, azóta egy teljesen új kapu is megnyílt számomra, hiszen egyre többen keresnek fel sérülések-, műtétek-, terhességek után, derék- hát- váll fájdalmakkal, hogy segítsek nekik a gyógyulásban, felépülésben és abban, hogy újra elkezdhessenek komolyan sportolni.   Az a Pilates módszer, amellyel…

Continue reading →

Amióta a szakmában benne vagyok, – ennek már 25 éve -, azóta nagyon sok mozgásprogramot tanítottam, és mindegyik az akkori élethelyzetem legjobb edzésének tűnt számomra. Rájöttem, hogy nem feltétlenül a változatosság az, ami akkoriban mozgatott,- hiszen szinte nem volt olyan edzéstípus, amit ne tanítottam volna-,…

Continue reading →

Sokszor elgondolkodom hogy tudom azt átadni Nektek, amit én a minden napokban megélek az edzések, a terhelések, és az ezekkel járó összhang terén. Minden edzés típus, fitness program jó valamire, a legtöbb viszont 40 felett már túl nagy kihívást jelent az ízületeinknek – főleg a…

Continue reading →

Amikor eljönnek hozzám a vendégek azzal a szándékkal, hogy fogyni szeretnének, még csak a kapuban állnak annak a lehetőségével, hogy elérjék és meg is tartsák a kitűzött célt.  Sokszor a fogyás lelki szinten reked meg, és ezért elsősorban a lelkükkel, érzéseikkel segítem összekapcsolni őket, hogy…

Continue reading →

Nagyon fontosnak találom ezt a témát, hiszen a gyerekek többsége érintett ebben. Sokszor sajnos csak azt vesszük észre, hogy híznak vagy hogy nem tanulnak jól, pedig mindezek előtt azt kellene megfigyelnünk, hogy a testük egészségesen fejlődik -e? Ha a gyerek nem tartja egyenesen magát, arra…

Continue reading →

Sokszor elkeseredem, amikor körülnézek az utcán, vásárláskor, szaunában vagy esetleg nyáron a strandon. És itt most nem csak az a szomorú tény, hogy a legnagyobb százalékban túlsúlyos embereket látok, hanem ahogy tartják magukat! Ahogy a gerincükre és a testtartásukra ránézek, realizálódik bennem a Felismerés, hogy…

Continue reading →

Amikor elérkezik az embernek a 30, a 40. életév, sokan elgondolkodnak azon, hogy mi az, amit addig megvalósítottak a terveikből, álmaikból és melyek azok, amelyek még megoldásra várnak? Én is így vagyok ezzel, főleg most, hogy már a 45. életévemet töltöttem be. A szám leírása…

Continue reading →

Amióta oktatóként dolgozom, fokozottan figyelek az emberek testtartására, és azt tapasztalom, hogy ez szorosan összefügg az önértékelésükkel. Fontosnak találom azt, hogy mindenki elinduljon azon az úton, ahol a személyisége pozitív változáson megy keresztül, aminek az eredménye az egészséges testtartás és az önbizalom kialakulása! Ha valakinek…

Continue reading →

Azt tapasztalom a vendégeimmel és a körülöttem élőkkel, hogy amint kezdenek közelíteni a 35, de főleg a 40 felé, lelkileg nagyon sok folyamat játszódik le bennük. Ez velem is így történt. Ez az életkor már magával hozza a változásokat, jó esetben a bölcsességet, az addigi…

Continue reading →