FEM3 Café – 2015.04.28. – Pilates henger

Egy speciális henger segítségével Hidvégi Andrea pilates oktató mutatott alakformáló gyakorlatokat. Egyszerre nehezíti és színesíti az edzést és erősíti a belső stabilizációs izmokat.

 

Nézd meg az alábbi linken:

Megnézem