Pilates Reformer Képzés

2. MODUL

A KÉPZÉSRŐL

áTTEKINTÉS

A képzés helyszíne: Budapest, Hidvégi Andi Pilates Studio

Képzés időpontja:  2024.október (szombat, vasárnap)

        (szombat, vasárnap)

Vizsganap: (péntek)

A képzés időtartama: 4+1 gyakorló- és vizsganap, összesen 40 óra

Képzés ára: 160.000,-Ft

Jelentkezési feltételek: Komplex GerincPilates Reformer Alap- és Középhaladó Képzés elvégzése. A Képzés gyakorlat anyaga az alap- és középhaladó képzésen elsajátított gyakorlatanyagra épül és kiegészül további gyakorlatokkal is.

A tanfolyamon a hallgatók elsajátítják a GerincPilates Reformer középhaladó- és haladó gyakorlatait, amelyekkel már magas szinten tudnak edzéseket tartani, biztonságosan segítve a klienseket.

A gyakorlatok színes és változatos repertoárját tanulják meg gyakorlatban is alkalmazni a résztvevők ezen a kiscsoportos és gyakorlatorientált képzésen.

Kiemelt fókuszt helyezünk a törzstartó izmokra, a gerincre, a speciális erősítő-, nyújtó- és a mobilizációs gyakorlatokra, a terhelés megválasztásának módszertanára, a gyakorlatok helyes technikai végrehajtására, a hibajavításra, a korrekciós technikák elsajátítására.

A GerincPilates Reformer Modul 2. tematikája:

  • Reformer eszköz részeinek megtanulása, biztonságos használatának elsajátítása
  • GerincPilates Reformer középhaladó- haladó gyakorlatai 
  • Gyakorlatok helyes megválasztása
  • Gyakorlatok felépítése az előkészítő-, középhaladó gyakorlatokon keresztül a haladó gyakorlatokig a klienshez igazítva
  • Gyakorlatok korrekciója, hibajavítás
  • Haladó-magas szintű Gyakorlatok segítéséhez az edzői „fogások” gyakorlása és elsajátítása
  • Terhelés helyes megválasztása, Tanítási Eszközök
  •  Tanítás módszertana
  • Erősítő gyakorlatok
  • Speciális nyújtó gyakorlatok
  • Speciális gerinc mobilizációs gyakorlatok

 

A tanfolyam időtartama: 4+1 vizsganap, összesen 40 óra

Résztvevők száma: a tanfolyam limitált, a résztvevők létszáma: 8 fő

A GerincPilates Reformer Képzést végző hallgatók, nemcsak a tanfolyam alatt, hanem a vizsga után is a GerincPilates Akadémia szakmai támogató csoport részei lehetnek, ahol feltehetik a kérdéseiket, megoszthatják tapasztalataikat, amivel segítjük a továbbfejlődésüket.

A képzést tartja

Hidvégi Andrea
  • ELTE TFK Testnevelő (1997)
  • Reebok nemzetközi Core Board, Martial Arts, FIRE edző
  • a nemzetközi Reebok Connection Team tagja  (2001, 2003)
  • FISAF Nemzetközi Sportaerobik technikai és Speciál Bíró (2003)
  • IWI személyi edző (2007-2008)
  • Pilates Institute Pilates Talaj (2008)
  • Michael King Pilates Reformer (2015)
  • MK Barrel (2016)
  • MK Barre (2016)
  • TRX (2016) edző

Presenter: Reebok Core Board, Meditatív Aerotréning|MAT, Zumba, Spirals, Euphoria (2001-2019)

Saját programok fejlesztője:

  • Meditatív Aerotréning-MAT (2001-),
  • Futball Aerotréning (2007-MFA)
  • Euphoria (2014)
  • GerincPilates

Tanár:

  • IWI Meditatív Aerotréning|MAT és Jamin’Cardio tanára (2003-2004)
  • Saját tanfolyamok- Aerotréning Akadémia-Meditatív Aerotréning|MAT (2004-2015)
  • Magyar Futball Akadémia|MFA Futball Aerotréning FAT program kidolgozója és oktatója (2007-2014)

Volt szertornász, atléta, válogatott röplabdás-, sportaerobik versenyző

A Hidvégi Andi Pilates Studio tulajdonosa (2015-)

A Képzés hivatalos, a résztvevők hivatalos oklevelet kapnak a végzettségről!

A felnőttképzés nyilvántartásba vételi száma: B/2022/001180

JELENTKEZÉS

Pilates akadémia

A GerincPilates Akadémia 2023-ban alakult.
A képzések kiscsoportosak, gyakorlatorientáltak,
nagyon alapos tudást adnak.