Hidvégi Andi hivatalos oldala Hidvégi Andi oldala - page 5

Mókuskerékben érzed magadat? Úgy érzed, hogy nincs időd edzeni? Változtass!

Mókuskerékben érzed magadat? Úgy érzed, hogy nincs időd edzeni? Változtass!

Úgy érzed semmire sincsen időd? Az edzésre legkevésbé? Változtass a szokásaidon! Tedd bele az edzést a heti programjaidba és tudatosítsd magadban, hogy az ugyanannyira fontos, mint a munkád, tárgyalási időpontjaid, és ha van, a családod, a gyereked! Minden csak az újabb szokások kialakításán múlik! Kapd…

Continue reading →

Te tudtad? Egyenletlen terhelésből következhet háti fájdalom?

Te tudtad? Egyenletlen terhelésből következhet háti fájdalom?

Te tudtad, hogy a háti fájdalom eredhet abból, hogy a jobb és bal oldalad nem ugyanolyan erős? Nagyon sokan keresnek fel azzal, hogy a derekuk, hátuk nagyon fáj, hiába edzenek, és ez általában a jó eset. Hiszen ha valaki nem jár, akkor ezek a problémák…

Continue reading →

Bálint napja – Valentin nap, egy kis apróság Tőlem Nektek!

Bálint napja – Valentin nap, egy kis apróság Tőlem Nektek!

Mindig is érdekelt, hogy milyen történetek bújnak meg a Valentin nap mögött, mert a sok szívecske mindenhol inkább tűnt nekem giccsnek, mint érdekes hagyománnyal, történetekkel a háttérben. Gondolom ezzel nem vagyok egyedül, így leírom Nektek azokat, amelyeket izgalmasnak találtam ezek közül Ha valaki látta a…

Continue reading →

Képes vagy következetes döntéseket hozni az életedben?

Képes vagy következetes döntéseket hozni az életedben?

Ha elhatároztad magadat valami vagy valaki mellett, akkor végigcsinálod, megállsz, mást választasz vagy visszafordulsz? Nem az számít, hogy honnan indulsz, hanem az a belső késztetés, ami miatt elhatároztad magadat, hogy elindulsz és az, hogy hová szeretnél eljutni. A cél fontos, de az út az, ami…

Continue reading →

Tudtad, hogy a testtartásod sok mindent elárul Rólad? 

Tudtad, hogy a testtartásod sok mindent elárul Rólad? 

 Az Életem folyamán többször találkoztam olyanokkal, akik ha kihúzták magukat, szép volt tartásuk, az önbizalmuk is a helyén volt! Bizony a szép testtartású embereknek az életben is van tartásuk, és amikor beszélgetsz velük, akkor érzed, hogy nem átlagos emberrel van dolgod. Harmóniában vannak a testükkel és…

Continue reading →

Minden gyermeket érintő súlyos veszély, ami ellen tenned kell!

Minden gyermeket érintő súlyos veszély, ami ellen tenned kell!

Sokfélék vagyunk… általában szülőként egy közös bennünk: féltjük és óvjuk gyermekünket. Sokan azonban túlzottan sokat foglalkoznak lényegtelennek tűnő dolgokkal (nehogy összekoszolja magát, meg ne üsse a porcikáit, stb.), miközben az iskolás korú gyerekek szinte egész nap mást sem csinálnak, mint ülnek és statikusan terhelik csigolyáikat,…

Continue reading →

Van naponta 5 perced magadra, hogy elkezdd az egészséges Életed?!

Van naponta 5 perced magadra, hogy elkezdd az egészséges Életed?!

Ha mindennapos ülő- vagy állómunkát végzel, és nincs időd eljutni az edzőterembe vagy sportolni, akkor érdemes elolvasnod ezt a pár sort! Az óráim során számtalan olyan vendéggel találkozom, akik háti- vagy derékfájdalmakkal küzdenek, és az is gyakran előfordul, hogy a csípőjük nehezen mozog.Ezek nem véletlenek,…

Continue reading →

A fizikai és lelki kimerülés biztos jelei

A fizikai és lelki kimerülés biztos jelei

Ez egy nagyon fontos téma az életünkben, mégis azt látom, hogy mindenki, aki sikeres, sajnos nem vesz erről tudomást. Bár sikeres a munkájában, de sajnos ezért egészségileg is megfizeti az árát… Nem egyszer fordult már elő, hogy sikeres üzletemberek súlyfelesleggel, magas vérnyomással és pszichés betegségekkel…

Continue reading →

10 tipp, ha súlyfelesleged van és megszabadulnál tőle

10 tipp, ha súlyfelesleged van és megszabadulnál tőle

Ne halogasd tovább, változtass! Összeírtam 10 tippet, amivel szeretnék segíteni áhított céljaid elérésében.

Continue reading →

A sportágak alapozása kisgyermekkorban

A sportágak alapozása kisgyermekkorban

Amikor kicsi még a gyermekünk, akkor érdemes olyan sportolási lehetőséget választani, ami a korának megfelelően fejleszti a gyermek mozgáskoordinációját, izomzatát, optimálisan az ízületi lazaságát, állóképességét, kielégíti mozgásigényét, miközben előkészíti a kis testét a további sportoláshoz. Ezeken az irányított, képességfejlesztő foglalkozásokon a gyermek játékosan sajátítja el…

Continue reading →

Page 5 of 6 ← First ... 2 3 4 5 6