Hidvégi Andi hivatalos oldala Hidvégi Andi oldala - page 4

Sokszor elkeseredem, amikor körülnézek az utcán, vásárláskor, szaunában vagy esetleg nyáron a strandon. És itt most nem csak az a szomorú tény, hogy a legnagyobb százalékban túlsúlyos embereket látok, hanem ahogy tartják magukat! Ahogy a gerincükre és a testtartásukra ránézek, realizálódik bennem a Felismerés, hogy…

Continue reading →

Amikor elérkezik az embernek a 30, a 40. életév, sokan elgondolkodnak azon, hogy mi az, amit addig megvalósítottak a terveikből, álmaikból és melyek azok, amelyek még megoldásra várnak? Én is így vagyok ezzel, főleg most, hogy már a 45. életévemet töltöttem be. A szám leírása…

Continue reading →

Amióta oktatóként dolgozom, fokozottan figyelek az emberek testtartására, és azt tapasztalom, hogy ez szorosan összefügg az önértékelésükkel. Fontosnak találom azt, hogy mindenki elinduljon azon az úton, ahol a személyisége pozitív változáson megy keresztül, aminek az eredménye az egészséges testtartás és az önbizalom kialakulása! Ha valakinek…

Continue reading →

Azt tapasztalom a vendégeimmel és a körülöttem élőkkel, hogy amint kezdenek közelíteni a 35, de főleg a 40 felé, lelkileg nagyon sok folyamat játszódik le bennük. Ez velem is így történt. Ez az életkor már magával hozza a változásokat, jó esetben a bölcsességet, az addigi…

Continue reading →

Amikor eljönnek hozzám a vendégek, akkor általában mindenki ugyanazokat a pontokat mutatja meg a testén, amelyeken változtatni szeretne. Ezek a pontok: a felkar, főleg a hátulsó része, az “integető” izom, a hát azon része, ahol a melltartó pántja van, a derék, a has, a combok…

Continue reading →

Szerinted fel kell adnod az álmaidat, ha úgy érzed, hogy a betegséged, a sérülésed, a korod miatt nem fog sikerülni? Vajon a siker csak úgy jön, és az álmok mindig valóra is válnak? Ez a téma azért vált számomra fontossá, mert körülöttem többen hozták fel…

Continue reading →

Be kell, hogy valljam, hogy amikor ehhez a cikkhez hozzákezdtem, elkezdtem sorolni a barátnőmnek azokat a bolondságokat, amelyeket mi a mindennapokban szoktunk csinálni. Természetesen teljesen divatosak voltunk, mert mindez a csodálatos chat-világában kapott helyet most, ami a mai szóval élve, nagyon trendi, és ha megfigyeljük…

Continue reading →

Észrevetted már, hogyha korábban nem edzettél vagy esetleg túlzásba vitted az edzést, nem figyeltél magadra eléggé, akkor hogyan viselkedtél? Hogy a rendszeres és tudatos edzés hatására elkezdtél másképp gondolkodni magadról és olyankor azt érezted, hogy a külvilágban egyre nagyobb ellenállásokba ütközöl..? Érezted -e azt, hogy…

Continue reading →

Tettél már ilyen kijelentést? “Most végre lefogyok, mert itt az új év vagy közeledik a nyár..” És ezt a fogadalmadat nem sikerült betartanod? Akkor ez a cikk Neked szól! Minden évben rendszeresen találkozom ezzel a kijelentéssel, aminek én nagyon örülök, csak a gond akkor kezdődik,…

Continue reading →

Ekkor lépnek az emberek abba a korba, amikor már szinte minden fontosabb, minthogy megmozduljanak, nincs bennük annyi motíváció, hogy beleillesszék az edzést a rendszeresen végzett programok közé. Minden sokkal jobban előtérbe kerül: karrier, munka, pénzkeresés, gyerekek, család, házimunka, főzés, takarítás, az élethelyzetük, hogy egyedülélő anyukák..és…

Continue reading →