Hidvégi Andi hivatalos oldala Hidvégi Andi oldala - page 3

A Te tested a Te Életed!

A Te tested a Te Életed!

Sokszor elkeseredem, amikor körülnézek az utcán, vásárláskor, szaunában vagy esetleg nyáron a strandon. És itt most nem csak az a szomorú tény, hogy a legnagyobb százalékban túlsúlyos embereket látok, hanem ahogy tartják magukat! Ahogy a gerincükre és a testtartásukra ránézek, realizálódik bennem a Felismerés, hogy…

Continue reading →

Változni, változtatni szeretnél és nem tudod hogy kezdd el? Hogy oldj meg egy évek óta fennálló problémát?

Változni, változtatni szeretnél és nem tudod hogy kezdd el? Hogy oldj meg egy évek óta fennálló problémát?

Amikor elérkezik az embernek a 30, a 40. életév, sokan elgondolkodnak azon, hogy mi az, amit addig megvalósítottak a terveikből, álmaikból és melyek azok, amelyek még megoldásra várnak? Én is így vagyok ezzel, főleg most, hogy már a 45. életévemet töltöttem be. A szám leírása…

Continue reading →

A szép testtartás az alapja a sikernek, megjelenésnek, a magabiztosságnak, az eleganciának és a pozitív önértékelésnek

A szép testtartás az alapja a sikernek, megjelenésnek, a magabiztosságnak, az eleganciának és a pozitív önértékelésnek

Amióta oktatóként dolgozom, fokozottan figyelek az emberek testtartására, és azt tapasztalom, hogy ez szorosan összefügg az önértékelésükkel. Fontosnak találom azt, hogy mindenki elinduljon azon az úton, ahol a személyisége pozitív változáson megy keresztül, aminek az eredménye az egészséges testtartás és az önbizalom kialakulása! Ha valakinek…

Continue reading →

Őszintén a +35-40 feletti testi-lelki változásokról, és a megoldásokról!

Őszintén a +35-40 feletti testi-lelki változásokról, és a megoldásokról!

Azt tapasztalom a vendégeimmel és a körülöttem élőkkel, hogy amint kezdenek közelíteni a 35, de főleg a 40 felé, lelkileg nagyon sok folyamat játszódik le bennük. Ez velem is így történt. Ez az életkor már magával hozza a változásokat, jó esetben a bölcsességet, az addigi…

Continue reading →

Hogyan legyen Nőként feszes a tested, szép, ápolt a megjelenésed? Az én titkom 40 felett!

Hogyan legyen Nőként feszes a tested, szép, ápolt a megjelenésed? Az én titkom 40 felett!

Amikor eljönnek hozzám a vendégek, akkor általában mindenki ugyanazokat a pontokat mutatja meg a testén, amelyeken változtatni szeretne. Ezek a pontok: a felkar, főleg a hátulsó része, az “integető” izom, a hát azon része, ahol a melltartó pántja van, a derék, a has, a combok…

Continue reading →

Van -e Élet az Álmok nélkül? És úgy érzed, hogy +40 felett már nem Élheted azokat?

Van -e Élet az Álmok nélkül? És úgy érzed, hogy +40 felett már nem Élheted azokat?

Szerinted fel kell adnod az álmaidat, ha úgy érzed, hogy a betegséged, a sérülésed, a korod miatt nem fog sikerülni? Vajon a siker csak úgy jön, és az álmok mindig valóra is válnak? Ez a téma azért vált számomra fontossá, mert körülöttem többen hozták fel…

Continue reading →

A +40 igenis lehet egy új őrület, akár egy új Élet kezdete! Egyszercsak csináld másképpen, mint ahogyan addig tetted! Nem könnyű, de megéri!

A +40 igenis lehet egy új őrület, akár egy új Élet kezdete! Egyszercsak csináld másképpen, mint ahogyan addig tetted! Nem könnyű, de megéri!

Be kell, hogy valljam, hogy amikor ehhez a cikkhez hozzákezdtem, elkezdtem sorolni a barátnőmnek azokat a bolondságokat, amelyeket mi a mindennapokban szoktunk csinálni. Természetesen teljesen divatosak voltunk, mert mindez a csodálatos chat-világában kapott helyet most, ami a mai szóval élve, nagyon trendi, és ha megfigyeljük…

Continue reading →

Ha tudatosan edzel, változol belül is, és ezzel változik minden körülötted. Bátornak kell lenned folytatni az edzést, ha ettől sokkal jobb a közérzeted, mert az út végén végre megérkezel Önmagadhoz!

Ha tudatosan edzel, változol belül is, és ezzel változik minden körülötted. Bátornak kell lenned folytatni az edzést, ha ettől sokkal jobb a közérzeted, mert az út végén végre megérkezel Önmagadhoz!

Észrevetted már, hogyha korábban nem edzettél vagy esetleg túlzásba vitted az edzést, nem figyeltél magadra eléggé, akkor hogyan viselkedtél? Hogy a rendszeres és tudatos edzés hatására elkezdtél másképp gondolkodni magadról és olyankor azt érezted, hogy a külvilágban egyre nagyobb ellenállásokba ütközöl..? Érezted -e azt, hogy…

Continue reading →

Te is ezt vallod? “Nem tudok lefogyni már a korom vagy az alkatom miatt”..Pedig igen, csak kitartónak kell lenned! Olvasd el hogy lehetséges ez!

Te is ezt vallod? “Nem tudok lefogyni már a korom vagy az alkatom miatt”..Pedig igen, csak kitartónak kell lenned! Olvasd el hogy lehetséges ez!

Tettél már ilyen kijelentést? “Most végre lefogyok, mert itt az új év vagy közeledik a nyár..” És ezt a fogadalmadat nem sikerült betartanod? Akkor ez a cikk Neked szól! Minden évben rendszeresen találkozom ezzel a kijelentéssel, aminek én nagyon örülök, csak a gond akkor kezdődik,…

Continue reading →

Mit ajánlok 35 év felett? Ne megfelelési kényszerből cselekedj, hanem legyél tudatos az életeddel és az edzéssel kapcsolatban is! Érd el, hogy boldog, mosolygós életed legyen!

Mit ajánlok 35 év felett? Ne megfelelési kényszerből cselekedj, hanem legyél tudatos az életeddel és az edzéssel kapcsolatban is! Érd el, hogy boldog, mosolygós életed legyen!

Ekkor lépnek az emberek abba a korba, amikor már szinte minden fontosabb, minthogy megmozduljanak, nincs bennük annyi motíváció, hogy beleillesszék az edzést a rendszeresen végzett programok közé. Minden sokkal jobban előtérbe kerül: karrier, munka, pénzkeresés, gyerekek, család, házimunka, főzés, takarítás, az élethelyzetük, hogy egyedülélő anyukák..és…

Continue reading →

Page 3 of 5 1 2 3 4 5